操体法教室開催しました！

6/18に操体法教室を開催しました！

たくさんご参加いただきありがとうございます。

操体法というものを知っている人は、そう多くはないと思います。まずは、操体法とはどのようなものなのかを座学で説明し、そのあと実際に自分の身体がどれだけ歪んでいるか、そしてひとりでも出来る操体法を一緒におこないました！

身体の動かし方って学校では習ったことないし、わからないですよね。本当は身体に負担のない動かし方というものはあるけれども、そもそも身体が歪んでしまっているので、どう動けば負担のない動きなのかを自分で認識するって難しいと思います。

参加者の方は、短時間で身体の歪みがとれ、動きも変化することに驚かれていました。

今回は基本の動きを行ったので、次回はまた違った操体法をごしょうかいできたらなとおもいます♪

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